11 Şubat 2013 Pazartesi

Arzu'nun Hamilelik Günlüğü- 27. Hafta

Arzu'nun Hamilelik Günlüğü'nün 5. Haftası burada, 6 ve 7. Haftası burada8 ve 9. Haftası burada10, 11 ve 12. Haftaları13 ve 14. Haftaları burada15 ve 16. Haftaları burada17 ve 18. Haftaları burada19 ve 20. Haftaları burada21. Haftası burada22. Haftası burada23. Haftası burada24. Haftası burada, 25. Haftası burada, 26. Haftası burada

Merhaba,
 
Artık üçüncü trimester ve son düzlüğe girdik. Yaklaşık 12-13 haftam daha var… O kadar mutluyum ki hamile olmaktan, az vakit kaldı diye üzülüyorum ama bebeğimi de çok merak ediyorum, acaba nasıl bir bebek? Gerçekten, doğunca beni tanıyacak mı? Babasının sesini tanıyacak mı? Karnımın, mutlu ve huzurlu karanlığından bizim kollarımıza geleceği zamanı dört gözle ama sabırla bekliyorum. 

Öte yandan hamileyken özlediğim ve bebeğimiz doğunca yapacaklarım öyle birikti ki! Ciddi bir kafayı çekesim var, şöyle kocamla uzun uzun yemekler yiyesim var, arkadaşlarımla azıtıp dans edesim var, sırt üstü uzanıp uzun sohbetler edesim var, hamama gidip saatlerce keselenip sıcak sularda yüzesim var… Yaklaşık bir senedir yaşadığım bu kontrollü hayat iyi hoş da, biraz eğlenceyi özledim.

Gerçi çok rahat bir hamilelik geçiriyorum, genel sağlık durumum çok iyi ve “hamilelik şikayeti” olarak nitelenen hiç bir şeyi yaşamıyorum. Sadece mide ve iştahla sorunum var. Canım, hiç bir şey yemek istemiyor... Sadece acıktığım için yemek yiyorum ve sonrasında da ciddi hazımsızlık çekiyorum. Midem de çok yanıyor. Yemeklerden sonra, sert bir minder üzerinde yerde bağdaş kurup oturuyorum, sırtımda da bir kaç minder oluyor, sırtımı duvara dayıyorum ki midem rahat etsin. Zaten, yemek zamanı diye bir şeyim pek kalmadı. Eskisi gibi oturup yemek yiyemiyorum, onun yerine atıştırıyorum. Mesela çorba içiyorum ve midem doluyor, sonra acıkınca peynir yiyorum, acıkınca elma yiyiyorum, acıkınca pırasa yiyorum, acıkınca ceviz yiyorum, tahin pekmez yiyorum, otlanıp duruyorum yani...

En son doktor ziyaretimdeki tahlillerimde hemoglobin seviyem 10,8 çıkmıştı, Naciye hanım doğuma kadar bunu minimum seviye olan 12’ye çıkarmak istedi. Bunun için de demir takviyesi verdi. Demir hapları beni kabız yaptığı için, iğne olarak önerdi. Yani, demir meselesi tüm kadınların meselesi galiba… Çok az kadın gördüm demir seviyesi istenen sınırlarda olsun... Çok düşündük ne yapsak diye... Hayatımda o kadar az ilaç kullandım ki... Hamileliliğimde zaten bir multivitamin ve balık yağı kullanıyorum. Solgar Gentle Iron da içmeye başlamıştım ama bunlar yetmiyormuş. Peki, dedik. 5 tane iğneyi, gün aşırı olacak şekilde olmaya başladım ve tabii midem iyice sapıttı. Demirin en büyük yan etkisi sindirim sistemine oluyormuş. Valla, o kadar fena ki midem, çıkarıp atasım var tümden!

Bana en iyi gelen şey yogaya devam etmem oldu. Bazen sırtımın altı ağrıyacak gibi oluyor, hemen öğrendiğim hareketlerle yavaşlatıp rahatlatıyorum. Sevgili kocamın yaptığı sırt masajı da çok faydalı. Yatarken de sırtıma iyice yaslanıyor, o destekle rahat uyuyorum…

Bu hafta, profesyonel hamile yaşantımda ciddi bir değişiklik oldu. İlk trimesterdeki derin yorgunluğumu dinlendirmek için turlarımı yapmaz olmuştum, okuyanlar bilir. Hatta, bir müşterimi öğle yemeğinde terk edip, eve gelip uyumuştum saatlerce. Bu haftalarda kendimi iyi hissettiğim için, bir de bütçemizdeki koca deliğe faydası olsun diye tur yapmaya karar verdim. Eski bir müşterimin referansı ile gelen 4 kişilik bir aile ile 3,5 saatlik turlar yapıyorum. Toplam 5 gün.

Ilk iki gününü yaptım, bitirdim ve hiç de zorlanmadım.  Çok da hoşuma gitti. Yine de eve gelince yedi tane yastığıma sarılıp iki saat kadar uyudum ve hiç bir ev işine elimi sürmedim. Evimizi bok götürüyor, olsun... Kocam da kirli bulaşıkları makinaya yerleştirirken “alışmamız lazım, bebek gelince de evimiz hep dağınık olacak... Valla, onun ve senin rahatın ütülü çamaşırlardan daha önemli, boşver“ deyince iyice saldım. Dişimi bile fırçalamadan yatmışım. Turlar bitince, hamile masajı yaptıracağım... Çalışan hamile kadınların işi çok zor; bu sistem hamile kadınlar için çok acımasız. Yani, normal bir mesaim olsa çok zorlanırdım. Bence, kadınlar hamile kaldıkları andan başlayarak çocukları 3 yaşına gelinceye kadar izinli olmalı.

Gittiğimiz doğuma hazırlık eğitimini daha yeni sindirdik. Kocamla bayağı konuştuk bu konuda. İzlediğimiz videolardan ve Nur’un “doğum tiyatrosu”ndan cok etkilenmiş meğerse. “Ben seni o halde görmeye dayanamam, ve videoda izlediğimiz gibi yok destek ol, yok gözlerinin içine bak, yok masaj yap işlemez bende. Ben seni arabaya atar hastaneye götürürüm. Erkek duygusallığı başka bir şey... Ben, senden önce serzeryan-epidural ne varsa verin diye bağırırım, ortalığı da birbirine katarım, dağılır o hastane sen rahatlayana kadar…”

- Ay hiç istemem öyle olsun
- Bence, doğumun başlangıcından itibaren Sima yanında olsun, hastanede de ben sigara içerek, sinirli sinirli yürüyerek beklerim. Eskiden bütün erkeklerin yaptığı gibi...”

Çok sevindim kendisini bu kadar rahat açıklayıp, hislerini ortaya dökebilmesine.  Eğer, ben mutlu olayım diye bunları benden saklasaydı, kendini zorlasaydı ve ben de o yanımda diye hazırlık yapsaydım ve doğum başlayınca kıyamet kopsaydı çok fena s.çardık! Oysa şimdi biliyorum ne beklemem gerektiğini. Yanımda doulam Sima olacak. Yoga hocam Ayca da doula eğitimi alıyor, henüz bitmediği için stajyer doula olarak yanımızda olacak.  Kadın kadına, ne kadar çok kadın o kadar iyi. Bunun dışında bebek doğana kadar aileden ya da arkadaşlarımdan hiç kimse olmayacak. Bunun, benim ve bebeğim için çok özel ve zorlu bir deneyim olduğunu biliyorum. Annemin veya ablamın veya beni çok seven arkadaşlarımın duygusallığını görmek istemiyorum. Kocam da dışarıda sigara içerek ve telefonlara cevap vererek beklesin bizi :)

Bu hafta, hastane ziyaretim var. Ataşehir Şifa’ya gidip doğum odalarını, hemşireleri, ebeleri görmek, konuşmak ve neler yapıyorlar anlamak için. Sonraki randevum da sigortacımla. Poliçemi nasıl yenilemeliyim konuşmam lazım. Çok işim var çok!

Gelecek hafta görüşmek üzere...

Arzu

10 yorum:

  1. Cok ilginctir ki gebelikteki yorgunluga en iyi gelen seylerden biri egzersiz yapmak. Paradoks gibi gorunuyor ama ise yariyor. Sizin durumunuzda tur yapmak biraz yorucu olabilir, ama gebelerde gunluk egzersiz (hafif 20 dakikalik yuruyus dahi olsa), uyku kalitesini artiriyor, enerji veriyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkurler Tomris. Her gün en az 1 saat yürüyorum. Haftada 3 kez yoga yapıyorum. Çok aktif bir hamileyim, zaten öncesinde de hep çok hareketli biri oldum... hep spor yaptım... bunların faydasını hamilelik gibi bedeni zorlayan dönemlerde daha iyi anlıyor insan.

      Sil
    2. Gunde 1 saat yuruyus harika! Tebrik ederim. Burda (Hollanda'da) bir arkadasim ilk dogumunun sadece 5 saat surdugunu anlatti, ilk sancidan bebek cikana kadar 5 saat. Inanamamistim! Kendisine ve dogumu kisa suren arkadaslarina baktiginda hepsinin gebeliginin son gunlerine kadar fiziksel olarak aktif kalmis kisiler oldugunu soylemisti. Kisa suren dogumunu aktif olmasina borclu oldugunu dusunuyordu. Insallah bu dogrudur ve senin doguimun da kisa surer.

      Sil
  2. BU arada geçen ay 1 saatte yürüdüğüm mesafeyi, bu ay 1 saat 15 dakikada yürüyebiliyorum:)

    YanıtlaSil
  3. Arzu içeceğin günlerin müjdesi olsun bu nakarat
    "tekirdağ'ın üzümünü beş liraya aldım
    kavun beyaz peynir ile sallandım
    tekirdağ'ın üzümünü beş liraya aldım
    ut kemane cümbüş ile sallandım"
    tekirdağın üzümü sana gelsin

    YanıtlaSil
  4. Bu hafta 3 tane yarım gün tur yaptım. 2 tane daha var. Her biri 3,5 saat sürüyor. Yaklaşık 10,000 adım yürümüşüz, bir de ayakta dikelmelerimiz var.... "a bak bu mozaik, a bak bu cami, a bak bu minare, a bak bu kilise" derken, geçiveriyor zaman. Bugün Sultanahmet-Galata Köprüsü-Karaköy- Galata - Beyoğlu - Çukurcuma- Cihangir turu yapacağız... bu biraz yorucu olacak gibi geliyor bana, bakalım... yarın son :)

    YanıtlaSil
  5. Evet, yukarıda yazdığım yürüyüşü bugün tamamlayamadım, Tünel'de bitirdim turumu. Yarın, kalan yarısını yapacağım:)

    YanıtlaSil
  6. evet turlarım bitti... ben de bittim... evdeyim ve uyuyorum:)

    YanıtlaSil
  7. Çok ilginç bir blog adınız var. Ama cidden harika yararlı bilgiler paylaşmışsınız bende burada o konuda paylaşımlar yapıyorum. Sizi de beklerim. hamile kalmanın yolları

    YanıtlaSil

Yorumunuz için teşekkür ederim

Bebek Yapım Bakım Onarım

Bebek Yapım Bakım Onarım